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  • 가벼운몸되고싶다·초보
  • 2016.03.05 00:21
Q.식단
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닭가슴살이나 두부 등 고단백질 식품이 좋다는 건 알겠는데 꼭 그 종류만 먹어야 하나요??ㅠㅠ 아침에는 밥을 먹고 점심 저녁은 다이어트 식단으로 하는 것도 괜찮을까요?
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댓글 (2)

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초보
  • 가벼운몸되고싶다
  • 03.05 00:31
  • 미녀윈츄♡ 오오 진짜 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ 이 부분 항상 고민이었어요!!
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지존
  • 미녀윈츄♡
  • 03.05 00:27
  • 하루종일 고단백질 식품으로만 식사를
    하게되면 나중에 요요가올수있어요
    어느정도의 탄수화물을 섭취해줘야
    몸에서 에너지를소비할수있거든요
    아침이나,점심중 한끼는 한식저염식하시는게
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