| 마늘 (1인분, 17g) | 21kcal |
| 파프리카 (1개, 25g) | 4kcal |
| 애호박 (1소접시, 53g) | 20kcal |
| 묵은지 (1회분, 20g) | 8kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 42g) | 53kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 62g) | 90kcal |
| 마요네즈 (1/2큰술, 9g) | 63kcal |
| 굴소스 (1/2회, 10ml) | 22kcal |
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