다이어트

건강한 바디
다신2022.03.23 23:3641 조회4 좋아요

2022. 3. 23...하루 마무리~

어제는 어머님 댁에 가느라 일기 기재를 못
했어요..
사실 어머님 생신이였는데 제가 코로나에
걸려 못 찾아뵈서 어제 찾아 뵙고는 저녁도 먹고, 생신 케잌 촛불도 켜고..
코로나 이후 정말 열심히 먹었어욤..ㅋㅋ
어제는 속 울렁 거림도 거의 없고, 간만에
먹은 커잌이 넘 맛나서 끈임 없이 먹고와서
일기 기재를 할 수가 없었어욤..🤣😅

그래서 오늘은 좀 자제해가면서 먹고..
오늘부터 다시 열심히 기재 하겠습니당~

오늘은 어제 못한 운동까지 한다는 생각으
로 열심히 운동하고 왔어욤~😁

오늘은 이렇게 마무리 하겠습니다..
다들 수고 많으셨어욤~^^

다신

탄탄원츄
03.24 19:16
저 요거트 아이스크림 맛났을 것 같애! 다음달이 내 생일인데 두달전에 알게 되 부풰집에 갈 가능성이 높아 ㅎㅎ후기와 사진상 음식들이 저번에 갔던 일식 부풰집보다 훨 고급져 보여서 좀 기대가 되 ㅎㅎㅎ

센터장에서 자전거 타는 거 트라이해봤는데..내 스타일이 아니더라고..그언데 넌 거의 1시간을! 존경스럽다 ㅎㅎㅎ

고딩때 엄마를 위해 손칼국수를 자주 해드렸었는데..반죽하고 면 집적만들고 ㅎㅎㅎ
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다신

건강한 바디
03.25 00:26
요거트 아이스크림 완전 내 취저..👍👍
아마도 원츄도 먹음 맛나다고 했을꺼 같앙~~^^

아들 고등학교 졸업하고 자기가 모아둔 용돈으로 울가족 식사하고 싶다고 킹크랩 부페 찾아서 가봤는데..
역시나 비싼 이유가 있더라구..
음식들이 넘 신선하고, 맛을 두말할 것도 없고..다만 부페는 먹는 한계가 있다보니 그렇게 맛난 음식을 먹으면서도 난 본전 생각에 살짝 아깝더라구..ㅋㅋ
그래도 아들이 넘 맛나게 먹고, 먹는 내내 울가족 모두가 정말 맛있다는 말을 끈임 없이 했던 기억이~~😁👍
왠지 이번에 갈려고 알아본 부페집도 아주 괜찮은 곳일꺼 같아 나도 살짝 설레이는데~~^^

스피닝은 한타임에 50분 정도 수업해..
수업전 스트레칭, 하고 나서 스트레칭 빼고 45~40분 정도 운동한걸로 기재하고..될 수 있음 두타임 타기때문에 90분으로 기재...ㅋㅋ
원츄가 탔던 자전거 수업이 내가 타고 있는 수업이랑 비슷 할려나??
나도 한 1년은 정말 재미 없었는데..
지금은 익숙해지니 정말 넘 재밌어서~😁👍

헐...고등학교때부터 칼국수 반죽을~😱👍
역시나 요리를 잘하는 이유가 있었군..
난 수제비 반죽 해본게 단데...ㅋㅋ
간만에 칼국수🍲 집에서 해먹으니 맛나더라궁~😁
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다신

탄탄원츄
03.25 01:21
건강한 바디 중학교 때 동아리로 기타, 기본베이킹,배구 등등 여러기지 잡동산으로 배웠었어 ㅎㅎ
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다신

프리스탈
03.24 17:00
와우 운동 열심히 하셨네요~. 다시 파잇팅입니다~.^^
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다신

건강한 바디
03.25 00:28
네..다시 등록해서 앞으로 일년 동안은 홧팅 넘치게 운동 할 수 있어욤~😁
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다신

궁디실화냐
03.24 07:48
우와~ 저녁이 어디서 파는 건 줄 알았는데 칼로리도 무지 착하고. 좋네요.
운동도 열심히 하셨네요. 저도 이번주만 지나면 좀 열심히 해야겠어요
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다신

건강한 바디
03.24 09:05
그제 어머님 댁에 가서 저녁을 두부전골 먹었는데 양이 넘 푸짐해서 칼국수는 항상 못 먹고 챙겨 오게되욤..^^
그래서 저녁은 칼칼하게 김치칼국수 끓여 먹었어욤..😁
자칫하면 칼로리 폭탄되니 대신 양은 철저하게 그램수 다 재서 해먹었더니 과식 안하고 아주 딱이더라구욤~^^
비쥬얼은 항상 김가루가 한몫하는것 같아욤..ㅋㅋㅋ
저도 요즘 넘 많이 무너져서..어제부터 다시 열심히 하겠단 맘 가짐으로 파이팅 할려고 생각중이예욤~
우리 같이 파이팅해용~~😁😉
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