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  • 프리스탈
  • 다신2022.03.23 22:2023 조회3 좋아요
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3.23.수.식단.야식끊기11일차.
역쉬 아침을 건너뛰니까 공복시간이 좀 길어지네요~.ㅋ
오늘 점심전까지 약18시간 유지요~.^^

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2022. 3. 23...하루 마무리~
7 41 건강한 바디

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어제 오늘 이틀치… 요즘 너무 막 먹네요;;
2 57 궁디실화냐

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댓글 (6)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.24 07:49
  • 우와 11일 차요? 곧 300시간 채우겠네요. 화이팅입니다. 저는 요즘 야식 안 먹으려고 하니 속이 쓰리더라구요. 그래서 양배추라도 주워 먹고 자니까, 새벽쯤 되면 가스가 차서 방구 뀌다가 잠에서 깨요;;
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다신
  • 프리스탈
  • 03.24 08:17
  • 보통 하루12~14시간정도라 300시간은 아직 멀었지요~.ㅋ 저는 오히려 먹고자면 밤새 배속에서 꾸룩거려서 잠을 푹못자요~. 야식 안먹으니 잘때 속이 편하더라구요~.^^
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다신
  • 건강한 바디
  • 03.23 23:43
  • 우왕~요즘 간식이 정말 눈에 띄게 많이 줄으셨네욤~👍👍
    저도 프리님처럼 단호하게 믹스커피 마시는걸 줄여야 하는데...정말이지 그게 쉽지가 않터라구욤..😷
    오늘도 수고 많으셨습니당~😁👍
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다신
  • 프리스탈
  • 03.24 08:20
  • 안먹으려고 시작한게 아니라 잘때 속이 불편하고 뾰루지가 얼굴에 하나씩 올라오고 하면서 먹는게 문제인가해서 시작한거라~. 몸(장)속이 조금씩 편해지는게 느껴지니 아직 열흘정도지만 꾸준히 하게되는것 같아요~. 건강바디님도 파잇팅요~.^^
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다신
  • 건강한 바디
  • 03.24 09:08
  • 프리스탈 오~~그러신거군요..
    그럼 공복 유지후 첫끼 드시기전 물한잔과 유산균도 챙겨 드셔 보시는것도 좋으실꺼 같아욤!!
    그럼 장속에 좋은 균들이 증식하면서 피부 개선에도 많은 도움이 된다 하더라구욤~😁
    어떤 계기가 됐던 간에 이렇게 의지를 다지고 열심히하는 모습은 참 본받아야 할 점인것 같아욤!!
    항상 응원하겠습니당~~😁😉
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다신
  • 프리스탈
  • 03.24 16:57
  • 건강한 바디 네~공복시에는 항상 물 많이 먹구요~. 아침에 눈뜨자마자 유산균 챙겨먹는건 습관처럼 자리잡고 있어서 식전에 잘먹고 있습니다~.^^
    참는게 아니라 생각의 전환으로 시작하다보니 열흘정도라도 올수있었던것 같아요. 응원 감사합니다~.^^❤
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