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  • 수인애미·초보
  • 2022.03.24 04:02
Q.고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루하루 몸무게는 줄고있어 좋은데 저녁에 배가 넘고플땐 어째요ㅠㅠ
  • 수인애미
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근력운동 혼자 못하겠어요ㅠㅠ
4 82 나는감자야
살이
0 35 수인애미

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댓글 (5)

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초보
  • 한주디디
  • 03.31 12:52
  • 오트밀같은 포만감 오래가는걸로 식단해보세요~그리고 간헐적 단식 추천입니다!
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초보
  • 빠나나우유하나더
  • 03.29 21:02
  • 어제밤에 똑같은 고민하다 얼린 블루베리 먹었는데 괜찮았어요ㅎㅎ
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다신
  • 비드어0
  • 03.24 22:11
  • 저는 잠자리에 들기 전에
    설탕 베라(베스킨라빈스)푼으로 하나 먹고 잡니다.

    대략 5g 정도 먹는데요.
    허기짐이 30초 이내에 사라집니다.

    살찌는거 아니냐고요?
    5g으로 살찐다능 소리 못들어 봤습니다...^^
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정석
  • 두구두구둥둥두ㅇ
  • 03.24 13:57
  • 저도 최대한 물많이 마시고 그래도 안되면 과일(칼로리적은것들)위주로 무게재고 조금 먹어요
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초보
  • 나는감자야
  • 03.24 07:38
  • 저 물 많이 마시다가 정 안되면 다이어트 간식 먹어요..
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