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03월 05일 (음식 1209kcal, 운동 275kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

성공 67kcal
1209/ 1200 kcal
275/ 200 kcal
아침식사409kcal(33.83%)
계란말이 (1.5소접시, 107g)
153kcal
두부조림 (1.5소접시, 75g)
103kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
깻잎무침 (1인분)
21kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
주먹밥 (1/4개, 25g)
37kcal
점심식사281kcal(23.24%)
[다노] 다노닭 (1회, 100g)
119kcal
양배추찜 (2소접시, 140g)
33kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
오후간식116kcal(9.59%)
딸기 (1.5개, 30g)
7kcal
뉴 에브리데이 넛츠 (1봉지, 20g)
109kcal
저녁식사403kcal(33.33%)
구운달걀 (2개, 100g)
151kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
찐고구마 (2개, 150g)
192kcal
운동275kcal
헬스 (50분)
275kcal
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