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03월 05일 (음식 1137kcal, 운동 240kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

성공 288kcal
1137/ 1421 kcal
240/ 236 kcal
아침식사230kcal(20.23%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
점심식사155kcal(13.63%)
닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g)
145kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식300kcal(26.39%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
저녁식사452kcal(39.75%)
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
운동240kcal
출근등산로 (25분)
120kcal
보통 걷기 (30분)
120kcal
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