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03월 05일 (음식 846kcal, 운동 120kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

성공 302kcal
846/ 1233 kcal
120/ 205 kcal
아침식사226kcal(26.71%)
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
점심식사283kcal(33.45%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
물미역 (1소접시, 100g)
18kcal
오후간식52kcal(6.15%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
저녁식사285kcal(33.69%)
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
당근 (1토막, 100g)
33kcal
운동120kcal
앉아있기 (120분)
120kcal
  • 158cm/43kg
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