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03월 05일 (음식 1067kcal, 운동 307kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

성공 362kcal
1067/ 1346 kcal
307/ 224 kcal
아침식사443kcal(41.52%)
떡갈비 냉동 (6개, 135g)
209kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g)
45kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
무말랭이무침 (1/4소접시, 7g)
10kcal
진미 오징어채(일미무침) (1/4소접시, 4g)
13kcal
점심식사352kcal(32.99%)
김치볶음밥 (1/2인분, 200g)
295kcal
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
저녁식사272kcal(25.49%)
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g)
115kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
애호박전 (1/4인분)
37kcal
운동307kcal
고정자전거 (20분)
210kcal
서있기 (60분)
85kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
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초보
  • 뽀야님
  • 03.05 13:58
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