딱 한달 차!
라운드숄더도 나아지고 어깨라인, 쇄골, 복부 보이시나요!!!
🌸☺️🌸
제가 1순위로 지키려고 했던건 < 당줄이기 > 였어용
건강검진 때 공복혈당이 조금 높기도 하고
무엇보다 살빼기 위해 굳은 의지로 당을 멀리 했습니당
한달동안 쌀밥대신 현미밥을 먹고,
너무 좋아하는 과자를 안먹었어요!!!
그래도 두세번은 먹었어요 ㅎㅎ 입터질 정돈 아니고 풀칠 할 정도…? 을매나 행복하던지ㅎㅎ
그리고 식단과 운동 병행했어요
탄단지 고루 잘 챙겨서 먹으려고 노력했습니다🍚🍖🥑
아직 목표감량은 많이 남았지만
변화가 눈으로 보이니 뿌듯합니다
다들 열심이 다이어트 합시다!!!화팅!!!!!!☺️😆
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