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  • dietstart6·초보
  • 2022.04.13 16:26
다이어트 시작
공부하면서 다이어트하려니 할일도 많고 운동도 해야겠고 식단도 챙기려니 정신이 없네요...ㅎ 지금 초고도비만 상태라 조금씩이라도 꾸준히 줄여보려구요!
매일 5시부터 6시 운동하고 저녁에 샐러드 또는 단백질쉐이크마시고 점심은 평소 먹던 양의 2/3, 물은 하루에 5L마시기 꾸준히 해볼려구요! 같이 파이팅해요🔥👊
  • dietstart6
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남자 근력운동방법
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초보
  • 디로
  • 04.13 23:49
  • 저도 공부했던 입장이라 남일 같지 않네요 응원합니다 👍
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