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  • 빈체로^*^
  • 다신2022.04.21 07:4036 조회0 좋아요
4.20.수

아침ㅡ단백질쉐이크
점심ㅡ잡곱밥,버섯야채새우닭가슴살볶음
간식ㅡ단백질쉐이크
저녁ㅡ버섯계란,두부나물
필라테스
걷기40분
다이어트식이지만 양조절이 안됨❗🔺

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댓글 (5)

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다신
  • 야!나도
  • 04.21 08:21
  • 정성스럽게 준비된 건강식이네요. 이런 식단은 과식도 얼마든지👍
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다신
  • 엘사*
  • 04.21 07:56
  • 다이어트식 좋네요.. 다이어트 하는데 식단관리하는 거 시간과 정성이 들어가는 것 같아요.. 👍👍
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 04.21 07:43
  • 그래도 칼로리가 과하지 않아 괜찮아요 ~👍
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다신
  • 빈체로^*^
  • 04.21 07:46
  • 그런거죠 위안이되네요 ㅎㅎ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 04.21 07:50
  • 빈체로^*^ 네네👍
    오늘도 화이팅 👊
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