| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (3개, 150g) | 204kcal |
| 그릭요거트 (1회, 100g) | 100kcal |
| 해바라기씨 볶은것 (1종지, 13g) | 79kcal |
| 치아씨드 (1회, 5g) | 24kcal |
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