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04월 25일( 운동 886kcal)
운동886kcal
보통 걷기
(가볍게, 36분)
176kcal
보통 걷기
(가볍게, 31분)
167kcal
빠르게걷기
(빠르게, 43분)
271kcal
스미스머신 스쿼트
(4세트, 60회)
49kcal
스미스머신 카프레이즈
(4세트, 60회)
12kcal
시티드 레그 컬
(4세트, 60회)
22kcal
바벨 데드리프트
(4세트, 60회)
42kcal
랫풀다운머신
(4세트, 60회)
25kcal
바벨벤치프레스
(4세트, 60회)
16kcal
스미스머신 숄더프레스
(4세트, 60회)
7kcal
이두운동 바벨컬
(4세트, 60회)
24kcal
업도미널머신
(보통으로, 10분)
75kcal
  • 진사마
  • 정상인으로 돌아가자

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