안녕하세요!
다시 맘먹고 다이어트 시작한지 약 열흘차이고 다이어트신입문은 일쥬일차네용!
그 전엔 식단 2~3일하고 라면 떡볶이치킨 먹고
다시 식단 2~3일하고 반복하다보니 감량은 커녕 찔끔찔끔 몸뮤게만 늘어서 다시 70을 찍어서 충격받고 시작했어요
요즘은
아침은 간단히 (원래 안먹었었음—> 반숙란, 오믈렛 등)
점심은 리셋도시락
저녁은 샐러드나 단백질 위주 식품
먹고있어요!
운동은 사이클 1시간, 걷기한날은 40분 정도 하고 있어요.
리셋도시락 양이 많이 작아서 양을 많이 줄이고 있다거 생각하는데 감량이 이렇게 더딜수도 있나요…
생리 앞두고 있어서 그럴까요ㅠㅠ
조금더 꾸준히 해봐야겠죠 ㅠㅠ 다른뷴들은 초반감량은 빠르신것 같아 저만 이그런가 궁금해요 ㅠㅠ
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