view-top

  • 코끼리곰·초보
  • 2022.05.09 22:18
Q.식단 안 하면서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단 안 하면서 운동해서 지방태우기.. 생각보다 엄청 많이 어렵네요..
역시 식단을 해야하는 걸까요?
  • 코끼리곰
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다이어트신 칼로리 계산
0 97 캐서린윤
정체기 극복 어떻게해야되나요?
2 165 haley7

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 05.10 23:30
  • 저는 식단을 따로 하지는 않는데요.
    대신 간헐적 단식(?)으로...

    아침 6시, 점심 12시, 끝!
    이렇게요.
    운동은 저녁에 주로하고요.
    저녁 먹고싶을 때 운동복 갈아입고 나가면~ 먹고싶은 생각이 사라지던데~ 저만 그런걸까요?

    운동후에 샤워하고 그냥 잡니다.
    아~ 유산균 500ml 먹어줍니다.(이게 저녁)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글