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03월 04일 (음식 712kcal, 운동 512kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

아침식사160kcal(22.47%)
[이롬] 이롬생식45 (1포, 40g)
160kcal
점심식사312kcal(43.82%)
동태탕 (1인분)
163kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
저녁식사240kcal(33.71%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
176kcal
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
운동512kcal
런닝머신 걷기 (40분)
152kcal
퀵 스쿼트 (15분)
105kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
100kcal
레그레이즈 (15분)
120kcal
런지 (5분)
35kcal
  • 시에르
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