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  • 리차드킴·정석
  • 2022.05.14 16:58
05월 14일( 점심식사 986kcal)
점심(17:23)986kcal
탄수화물(18.5%) 89.22 / 483g
단백질(80.5%) 71.63 / 89g
지방(45.6%) 33.74/ 74g
(코스트코) 미국산 채끝살
(1회, 248g)
 431kcal
양상추샐러드
(1인분, 100g)
 120kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛
(1회, 25g)
 90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
(1팩, 190ml)
 35kcal
  • 리차드킴
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05월 14일( 저녁식사 299kcal)
0 19 아증
05월 13일( 점심식사 967kcal)
0 151 리차드킴

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