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05월 16일 (음식 1007kcal, 운동 784kcal)

슬프게도 감량이 아니라 증량이 된 몸뚱아리 열심히 운동으로 감량하는 하루!

20151207 다이어리 일기상세

성공 744kcal
1007/ 1160 kcal
784/ 193 kcal
아침식사173kcal(17.18%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
90kcal
[허벌라이프] 알로에겔
83kcal
오전 간식35kcal(3.48%)
아몬드
35kcal
점심식사380kcal(37.74%)
[하림] 닭가슴살 오리지널
125kcal
[퀘이커] 오트밀
150kcal
무첨가플레인요구르트
105kcal
오후간식246kcal(24.43%)
{{나}}호르몬주스×2(두유3)
246kcal
저녁식사173kcal(17.18%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 스트로베리맛
90kcal
[허벌라이프] 알로에겔
83kcal
운동784kcal
만보걷기
334kcal
줄넘기
160kcal
에어로빅
180kcal
플랭크
6kcal
트라이셉 딥스
2kcal
푸쉬업
2kcal
마운틴 클라이머
2kcal
버피테스트
50kcal
점핑잭
49kcal
  • 뚱한나비
  • 2차도전 앞자리바꾸기!

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