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  • 꼬꼬뿅뿅·다신
  • 2014.12.14 10:43
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Q.커브스다녀볼까하는데 조언부탁드려요 ㅎ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가유산소는 우째우째혼자잘할수잇을거같은데 올바른근력운동은 아무래도 코칭이있으면좋을거같아서요 ㅎㅎ
퍼스널트레이닝이 젤좋을거같지만 비용이;
찾아보니까비용도시간도젤나은게 커브스인거같더라고용ㅋ

여러가지가잇던데 뭐 쥬비스 14일동안 뭐이런거있던데그런것중에는 뭐가나을런지..

혹시커브스다니시는분들계시나요??ㅎㅎ
도움이좀될까요? ㅎㅎ
  • 꼬꼬뿅뿅
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댓글리스트

다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 12.18 13:08
  • 양곰 오오오오! 감사합니다 ㅎㅎ그게 시간도30분이고한게너무맘에들더라고요 ㅎㅎ조언감사합니다^^
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입문
  • 양곰
  • 12.17 20:37
  • 저도 커브스해요 4개월다대가는데 강추합니당!! 자기가하는만큼 페이스조절할수있어서 좋은거 같아요... 근육이잡혀요 이젠
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 12.14 23:58
  • 따뜻한홍차 우오오 ㅎㅎ유용한거같네요 ㅎㅎ거기서체지방도다잴수잇고하니깒ㅎ좋네용조언감사합니당.!ㅎㅎ
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입문
  • 당당제니
  • 12.14 17:36
  • 저커브스하면서 체지방빼구 근육도 한달에2키로 늘어서 칭찬받았어용ㅎㅎ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 12.14 16:00
  • pingpinge 오오!살아있는생생후기 감사드려요 ㅎㅎ도움이많이될거같군요 ㅎㅎ조언감사합니당^^ 즐주말, 즐다되세요♥
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정석
  • 광주먼지
  • 12.14 15:16
  • 커브스해봤는데정말 30분운동하면 땀이뻘뻘나요 근데 저는 운동을 평소에 좀 해서 근력이 조금?있는편이라 금방적응해서 ㅠ 3개월했는데 큰 감량효과는 못봤지만 운동을 아예안했던가 기초체력이 약한분들한텐 정말 좋을거같아요 그리고 식단조절꼭!해야되구영...저는 아침굶고 운동하고 점심저녁 폭식한케이스라 망했거든요.. 잘하면 정말 10키로넘게도뺄수있는게 커브스라더라구요 열심히해보세요
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