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  • 유진ㄴㅅ·초보
  • 2022.05.19 17:14
Q.근육량 늘리기
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운동은 하기 싫고..단백질만 80그램이상씩 꾸준히 섭취중..
미미하게 늘고는 있지만.. 역시 운동해야할까요?
165에 근육량 20입니다 ㅠㅠ
  • 유진ㄴㅅ
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체지방은 빠지는데..
1 52 카@dlasndi12

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이거 정체기인가요? ㅠㅠ
2 106 올해는55!!

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초보
  • 카@olive412
  • 05.21 09:58
  • 운동안하면 근육안생겨요ㅜㅠ
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