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  • 뚱한나비·정석
  • 2022.05.19 23:51
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05월 19일 (음식 1170kcal, 운동 746kcal)

두달이 다되어서 10kg 감량 성공!!!
1차는 성공적~76~66

내일부터 2차시작!!
66~56까지

화이팅!!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 543kcal
1170/ 1160 kcal
746/ 193 kcal
아침식사273kcal(23.33%)
라이스페이퍼
 23kcal
[노브랜드] 한입 떡갈비
 125kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
점심식사430kcal(36.75%)
라이스페이퍼
 46kcal
단무지
 2kcal
파프리카
 11kcal
[하림] 닭가슴살 오리지널
 125kcal
{{나}}호르몬주스×2(두유3)
 246kcal
오후간식284kcal(24.27%)
[대림선] 메밀 곤약소바
 54kcal
무첨가플레인요구르트
 105kcal
[노브랜드] 한입 떡갈비
 125kcal
저녁식사183kcal(15.64%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 90kcal
바나나
 93kcal
운동747kcal
만보걷기
 334kcal
줄넘기
 160kcal
줄넘기
 112kcal
점핑잭
 49kcal
플랭크
 11kcal
버피테스트
 75kcal
트라이셉 딥스
 2kcal
푸쉬업
 2kcal
마운틴 클라이머
 2kcal
  • 뚱한나비
  • 2차도전 앞자리바꾸기!
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넘무 힘들다
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05월 19일 (음식 980kcal, 운동 301kcal)
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댓글 (24)

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댓글리스트

초보
  • IHJ00000
  • 05.26 22:14
  • 화이팅!! 넘 멋져요
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초보
  • LowerBF
  • 05.26 21:31
  • 운동 많이 하셨네요~
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초보
  • sbzz6
  • 05.26 19:50
  • 대단하시네요 저도 열심히 해봐야겠어요 화이팅!
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초보
  • Skdjdkdk
  • 05.26 12:31
  • 와
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초보
  • wlgysl&
  • 05.26 07:35
  • 너무 멋지세요 !!
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입문
  • 달짜말라깽이
  • 05.25 23:37
  • 우와 멋집니다
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초보
  • SHGC
  • 05.25 23:08
  • 우와
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초보
  • 커피는커피빈
  • 05.25 10:59
  • 대단하시네요!!
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입문
  • ggomi24
  • 05.24 23:04
  • 멋져요!! :)
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초보
  • 쓸아미
  • 05.24 21:10
  • 응원합니다...
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