다이어트 한지는 2주정도 됬습니다
아침에 빠르게 걷기 1시간를 시작해 지금은 인터벌걷기 혹은 달리기(?) 를 하고있어요
인터벌로 2분씩 5번정도는 달릴수 있을정도로 체력은 올라갔죠
1시간정도 하고 홈트로 30분정도 하고있습니다
식단은 주말을 제외하면 잘챙겨먹고 있는데..(완벽하지는 않겠지만요..ㅠㅠ 그렇다고 주말에 막 때려먹진 않습니다ㅎㅎ)
몸무게가 늘고있습니다..ㅠㅠ 오늘 그날이 시작되긴했는데 그래서 그런거겠죠??
아침에 몸무게 재보고 좌절이와 주저리주저리 해봤습니다
그건 그렇고 아침에 뛰는게 정말 좋더라구요 힘은들지만 정신건강에 너무 좋은거 같아요 막 기분도 좋고 뭔가 해낸거 같고요ㅋㅋㅋ
몸무게 재보고 다욧 포기할까 생각했지만 2주 다이어트한게 아까워 계속 해볼랍니다!!
6개월 열심히 해보고 변화없음 포기하죠 뭐 ㅎㅎㅎ
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