| 현미콩밥 (1공기, 70g) | 108kcal |
| 돼지고기 등심 (1회분, 50g) | 96kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 참기름 (1회, 10g) | 10kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 브로콜리 (1회, 40g) | 15kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 17g) | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 27g) | 6kcal |
| 묵은지 (1회, 50g) | 15kcal |
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