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05월 28일 (음식 1485kcal, 운동 1093kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1405kcal
1485/ 2157 kcal
1093/ 360 kcal
아침식사442kcal(29.76%)
[스노우폭스] 훈제오리 보양 샐러드
442kcal
오전 간식49kcal(3.30%)
그린 덴마크 아몬드
49kcal
점심식사431kcal(29.02%)
[CJ] 햇반 흑미밥
155kcal
[풀무원] 찬마루옛맛연두부
148kcal
마늘장아찌
11kcal
도라지나물
22kcal
콩나물볶음
7kcal
고사리볶음
16kcal
궁채 들깨 나물
41kcal
오이무침
19kcal
배추김치
5kcal
열무김치
5kcal
머위대
2kcal
오후간식55kcal(3.70%)
[푸르밀] 밀크플러스 저지방우유
40kcal
참외
15kcal
저녁식사446kcal(30.03%)
로스트 치킨
405kcal
레드 파프리카
5kcal
옐로우 파프리카
5kcal
그린 파프리카
3kcal
새싹채소
0kcal
오이
1kcal
떡볶이
15kcal
무쌈(쌈무)
12kcal
야식62kcal(4.18%)
참외
62kcal
운동1,093kcal
고정자전거
321kcal
조깅 달리기
200kcal
보통 걷기
51kcal
빠르게걷기
91kcal
빠르게걷기
167kcal
빠르게걷기
116kcal
빠르게걷기
105kcal
보통 걷기
42kcal
  • NIS20
  • 감량목적이 아니고 건강때문

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