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06월 05일 (음식 1339kcal, 운동 1210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1477kcal
1339/ 1927 kcal
1210/ 321 kcal
아침식사316kcal(23.60%)
하루 탄단지
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
46kcal
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
225kcal
오전 간식178kcal(13.29%)
[동아제약] 박카스
40kcal
바나나우유바
135kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니
3kcal
점심식사335kcal(25.02%)
아침에 피곤해져서 짠거 먹어야하나 싶다..
떡국떡
238kcal
미역국
97kcal
저녁식사455kcal(33.98%)
떡국 오래되서 걱정했는데 드디어 다 먹었다!^___^
분홍소세지 유통기한이 다 됐다...
근데 국물 국자로 걷어보니 여기서 한 100g은 빠지네
아무튼 국물포함...
[백설] 알찬소세지
137kcal
떡국떡
238kcal
미역국
80kcal
야식55kcal(4.11%)
[소와나무] 비피더스 명장 사과
55kcal
운동1,210kcal
프리웨이트 운동시간 찍으려다가 초기화 시켜벌임히유
빠르게걷기
451kcal
스트레칭
160kcal
헬스
599kcal
  • anjwld
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