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  • 비웃어meman·초보
  • 2022.06.07 04:27
Q.하루 식단 챙겨먹기가 너무 힘들어요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
못해도 2000칼로리 정도는 챙겨먹어야 하는 플랜인데
삼시세끼 챙겨먹는것도 힘들고
챙겨먹는다 해도 좀 모자라거나 그러네요(요 며칠 못챙겨먹었더니 근손실도 왔어요 ㅠ)
그래서 끼니 중간에 간식 챙겨먹으려고하는데
보통 어떤것들 드시나요? 주전부리를 애초에 잘 안해서 감이 잘 안잡히네요…
  • 비웃어meman
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초보
  • 카@ksmjuj
  • 06.07 15:15
  • 저는 간식으로 시중에 파는 단백질보충제 1팩 먹거나 정 배고프면 고구마 100그램 먹어요~같이 파이팅 해요!
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초보
  • 비웃어meman
  • 06.07 19:28
  • 집에 먹고있는 단백질 보충제를 잘 활용해봐야겠네요 고구마로 탄수 채우는것도 너무 좋네요 감사합니다!! 카님도 화이팅!!! :)
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초보
  • 카@ksmjuj
  • 06.07 15:15
  • 저는 간식으로 시중에 파는 단백질보충제 1팩 먹거나 정 배고프면 고구마 100그램 먹어요~같이 파이팅 해요!
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