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2일

아침 7시에 일어나기 👌

점심 샐러드 저녁에 만들어두기👌

9시 이후로 아무것도 먹지않기👌

골반 스트레칭 매일하기👌

아침샤워대신 저녁사워할것👌

새벽1시 안에 잠들기👌

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냠냠고냥a
06.08 08:22
방금 글보면서 느낀건데... 저는 전에 목표세울때 '하자' 보다 '하지말자'가 많았던거같아요ㅋㅋ
같은 일이라도 표현법에따라 받아들이는게 다를텐데말이죠 ^^

오늘하루도 상쾌하고 즐겁게 보내세요~~
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냠냠고냥a
06.08 08:29
크롭티에레깅스 ^-^ 그 기본적인걸 습관들이는게 진짜진짜 쉽지않은거같아요.
문득 어렸을때 '참잘했어요' 나 '상' 도장 찍어서 포도송이 그림에 붙이던게 생각나네요ㅋ
어짜피 안하면안되는거 즐겁게 해보는거죠 뭐. 으흐흐~~ 행복하게 하자구요~~ ^-^
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