| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 30분) | 270kcal |
| 크런치 (3세트, 60회) | 18kcal |
| 트위스팅 크런치 (3세트, 60회) | 6kcal |
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