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06월 12일 (음식 1489kcal, 운동 1164kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1281kcal
1489/ 1927 kcal
1164/ 321 kcal
아침식사362kcal(24.31%)
오늘은 콩가루 두 스푼...이제 하루에 두스푼씩 먹을까 말까
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
225kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
92kcal
점심식사480kcal(32.24%)
만두를 한입 먹고 찍어버렸다
오늘은 가족끼리 먹는거라 무게를 잴 수 없었다
피자는 손가락 두개 크기만큼 자른 거 먹었다... 못 찍었다...
떡국
345kcal
오뚜기 시그니처 익스트림 콘크러스트 피자
135kcal
오후간식173kcal(11.62%)
자몽 약 200g 짜리 1/4
사과는 한조각 먹었다
콜라 맛있당ㅎㅎ
자몽
15kcal
사과
11kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
코카콜라 250ml
64kcal
뻥튀기
73kcal
저녁식사419kcal(28.14%)
떡국을 낮에랑 비슷하게 먹었다
떡국
345kcal
골드키위
28kcal
참외
46kcal
야식55kcal(3.69%)
하루종일 잘 먹었더니 힘난다ㅎㅎ 근데 탄수는 역시 지방보단 배가 잘 꺼진다..
[소와나무] 비피더스 명장 사과
55kcal
운동1,164kcal
빠르게걷기
509kcal
스트레칭
160kcal
헬스
495kcal
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