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06월 15일 (음식 1330kcal, 운동 1225kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1501kcal
1330/ 1927 kcal
1225/ 321 kcal
아침식사362kcal(27.22%)
콩가루
92kcal
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
225kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
오전 간식10kcal(0.75%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
점심식사370kcal(27.82%)
떡볶이떡 13g x 6개
개수를 셌다
인지질영양제
0kcal
미역국
99kcal
돼지고기 앞다리살
92kcal
쌀떡볶이떡
179kcal
오후간식158kcal(11.88%)
모두 일단 타놓았다
저녁 때까지 틈틈이 먹어야지..
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
37kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
비티민B12
0kcal
[동아제약] 박카스
40kcal
사과
36kcal
저녁식사270kcal(20.30%)
과일이 상하고 있어서 열심히 먹어야한다
그리고 올해는 참외가 맛이씀 냠냠
종합비타민
0kcal
참외
25kcal
쌀떡볶이떡
179kcal
미역국
66kcal
야식160kcal(12.03%)
[소와나무] 비피더스 명장 사과
55kcal
파인애플
35kcal
[매일유업] 바이오거트딸기
70kcal
셀레늄
0kcal
운동1,225kcal
하체운덩날 너무 좋다ㅋㅋ
빠르게걷기
449kcal
스트레칭
160kcal
헬스
616kcal
  • anjwld
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