운동 엄청 하기 싫어하는데 다이어트 할때 항상 보면
식단만 할땐 나중에 먹을거 땡기고 참기가 힘든데 운동하는걸 병행하면 이상하게 간식이나 야식이 덜땡겨요
아침 공복 운동하고 힘들어서 그런지 점심도 샐러드라도 잘먹고 ㅋㅋㅋ 닭가슴살 이나 계란도 대강 잘 먹게되요 ㅋㅋㅋ
원래 운동하면 무슨 호르몬이나 식욕이 조절되는건가요?
아니면 운동하고 몸이 더워지며 에너지가 탈때 물을 좀 많이 마시게되니 식욕이 덜해지게 되는걸까요?
아님 힘들어서 식욕이 떨어지는걸까여?
신기해요 항상....그래서인지 저는 운동을 꼭 병행해야 다이어트가 성공하더라구요
운동이 너무너무 싫지만 ㅜ
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