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  • 도전다시1일차·초보
  • 2022.06.22 23:17
06월 22일 7일차 (음식 1571kcal, 운동 93kcal)
오늘은 아침에 일찍 인나서 운동을 해봤다 안하다가 하니까 진짜 죽을것같았다.. 거기에 목감기에 걸려서 전신이 뻐근하다ㅠ 다음주부터할걸 그랬나... 버피랑 조깅을 못한게 아쉽다 내일도 할수있을까?

20151207 다이어리 일기상세

성공 16kcal
1571/ 1793 kcal
93/ 299 kcal
아침식사284kcal(18.08%)
[코스트코] 브리오슈
 179kcal
초코우유
 105kcal
점심식사598kcal(38.06%)
고등어구이
 443kcal
밥 반공기
 155kcal
오후간식450kcal(28.64%)
[파리바게뜨] 추억의 소시지빵
 345kcal
초코우유
 105kcal
저녁식사239kcal(15.21%)
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인
 125kcal
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트
 114kcal
운동93kcal
스쿼트
 7kcal
크런치
 12kcal
플랭크
 8kcal
만보걷기
 66kcal
  • 도전다시1일차
  • 목표6개월안에 10kg 빼기
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17 810 sskhm82
06월 22일 (음식 1207kcal, 운동 960kcal)
0 19 두란봉

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