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  • perha****·초보
  • 2022.06.23 05:34
헬스 6개월 중간 점검

작년 12월 헬스장 6개월 등록
1년 등록 하려다가 등록해놓고 안갈수도 있을 것 같아서 일단 6개월 등록 했는데.. 거의 180일 꽉 채워서 간 듯..

6개월 연장 등록 하면서 중간 기록함..

현재 골격근량 33.1kg
체지방률 16%
앞으로는 중량 늘리고 단백질 섭취량 늘리며 골격근 35kg 목표로 달릴 예정!
  • perha****
  • 다짐을 등록 하세요!
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다신
  • 스런진
  • 12.05 13:49
  • 👍
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입문
  • 벌크업좀해보자
  • 09.01 08:00
  • 멋지시네요
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초보
  • 준우은파파
  • 07.21 08:24
  • 부러운 몸이에요
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입문
  • hoon01
  • 07.03 11:06
  • 응원합니다
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초보
  • 더할나위
  • 06.27 14:21
  • 화이팅요!
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