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06월 22일 (음식 1444kcal, 운동 1088kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1250kcal
1444/ 1927 kcal
1088/ 321 kcal
아침식사305kcal(21.12%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
168kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
92kcal
오전 간식178kcal(12.33%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니
3kcal
[남양] 떠먹는 불가리스 딸기
80kcal
수박
95kcal
점심식사450kcal(31.16%)
닭가슴살 생것(껍질 제거)
55kcal
감자국
179kcal
쌀밥
132kcal
쇠고기안심
66kcal
상추
1kcal
살구
17kcal
오후간식288kcal(19.94%)
[매일유업] 상하목장 유기농 바나나우유
110kcal
수박
105kcal
뻥튀기
73kcal
저녁식사223kcal(15.44%)
낮에 너무 많이 먹어서 가볍게 해결했다
키토김밥
165kcal
닭가슴살 샐러드
50kcal
살구
8kcal
운동1,088kcal
웜업은 안 적었는데 오늘부터 걍 시간이라도 적어야겠다
저녁 때 운동을 가르쳐주었다....
빠르게걷기
383kcal
스트레칭
160kcal
헬스
544kcal
웜업 세트
1kcal
  • anjwld
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