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03월 06일 (음식 1522kcal, 운동 540kcal)
20160306

20151207 다이어리 일기상세

성공 774kcal
1522/ 2106 kcal
540/ 351 kcal
아침식사477kcal(31.34%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
딸기 (6개, 120g)
30kcal
모닝빵 (4개, 92g)
308kcal
참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g)
60kcal
점심식사545kcal(35.81%)
즉석떡볶이 (1인분)
377kcal
꼬마김밥 (3줄, 591g)
168kcal
오후간식80kcal(5.26%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
초콜릿 (1/4인분, 37g)
77kcal
저녁식사420kcal(27.60%)
월남쌈 (1/2대접, 275g)
420kcal
운동540kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
집안일 (60분)
240kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
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