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  • 헤요2·정석
  • 2022.07.09 13:28
07월 04일(점심 362kcal)
점심(12:35)362kcal
탄수화물(13.5%) 47.95 / 356g
단백질(51.4%) 33.40 / 65g
지방(8.6%) 4.65/ 54g
상추
(3장, 21g)
 3kcal
콩나물무침
(1소접시, 20g)
 9kcal
잔멸치볶음
(1회, 26g)
 88kcal
귀리밥
(1밥공기, 127g)
 172kcal
[닭신] 오븐구이 닭안심살 오리지널
(1회, 100g)
 90kcal
  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg
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07월 01일(아침 198kcal)
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