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  • 엄마의콧털·초보
  • 2022.07.09 21:14
Q.식단너무어려워요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단어떻게하세요ㅠ?
  • 엄마의콧털
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다신
  • 비드어0
  • 07.10 13:29
  • 식단만 하셔서 그럴것 같습니다...

    이렇게 한번 해보셔요.
    1. 간식끊기
    - 감량확인후 정체기에
    2. 운동하기 + 간식끊기
    - 감량확인후 정체기에
    3. 저녁끊기 + 운동하기+ 간식끊기
    - 감량확인후 정체기에
    4. 운동량늘리기 +저녁끊기 + 운동하기 + 간식끊기
    - 이렇게 하시면~
    - 정체기 없이 감량 가능하세요.
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초보
  • 엄마의콧털
  • 07.10 13:31
  • 아! 넵 감사합니다~
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