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03월 07일 (음식 973kcal, 운동 636kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 631kcal
973/ 1160 kcal
636/ 193 kcal
아침식사276kcal(28.37%)
두부부침 (1접시, 105g)
115kcal
김치볶음 (1/2인분, 102g)
43kcal
계란후라이 (1/2개, 26g)
57kcal
방울토마토 (2개, 25g)
4kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사363kcal(37.31%)
제육볶음 (1/2인분, 80g)
148kcal
곤약 (1소접시, 100g)
9kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
느타리버섯 (1회분, 30g)
7kcal
[풀무원] 매콤 떡볶이 양념소스 (1봉, 50g)
115kcal
맥반석계란 (1개, 50g)
76kcal
오후간식84kcal(8.63%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
맥반석계란 (1개, 50g)
76kcal
저녁식사250kcal(25.69%)
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
곤약 (1소접시, 50g)
4kcal
제육볶음 (1/4인분, 55g)
102kcal
[풀무원] 매콤 떡볶이 양념소스 (1/4봉, 27g)
62kcal
검은콩밥 (1공기, 50g)
71kcal
운동636kcal
집안일 (20분)
80kcal
런닝머신 걷기 (60분)
248kcal
런닝머신 걷기 (60분)
308kcal
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