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  • anjwld·정석
  • 2022.07.11 09:54
  • 1
07월 10일 (음식 903kcal, 운동 1108kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1811kcal
903/ 1927 kcal
1108/ 321 kcal
아침식사259kcal(28.68%)
분리유청단백질파우더
 45kcal
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
 112kcal
콩가루
 92kcal
타브카
 10kcal
점심식사0kcal(%)
밖에 나와서 돌아다니다가 점심 깜박했다
오후간식538kcal(59.58%)
탕수육 소자 반반씩 나눠먹고
짜장면 앞접시에 나눠줘서 조금 맛봤다
찹쌀탕수육
 303kcal
짜장면
 235kcal
저녁식사106kcal(11.74%)
어제 마시다 남은게 있어서 그거 마시고 살구 먹었다
기름기 때문인가? 소화가 잘 안 되서 미식거린다
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
 41kcal
분리유청단백질파우더
 15kcal
살구
 50kcal
운동1,108kcal
놀러가서 걸음 산책
웜업 세트
 1kcal
스트레칭
 160kcal
헬스
 495kcal
레그레이즈
 47kcal
사이드 크런치
 40kcal
크런치
 60kcal
스쿼트
 24kcal
사이드 플랭크
 25kcal
빠르게걷기
 256kcal
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