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  • 헤요2·정석
  • 2022.07.15 11:59
07월 12일(아침 230kcal)
아침(07:38)230kcal
탄수화물(9.7%) 34.51 / 354g
단백질(10.4%) 6.78 / 65g
지방(13.4%) 7.22/ 54g
찐감자
(1/2개, 100g)
 70kcal
참외
(1개, 200g)
 62kcal
아몬드
(5개, 5g)
 35kcal
호두
(1알, 6g)
 39kcal
생밤
(1회, 15g)
 24kcal
  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg
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07월 12일(점심 463kcal)
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