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  • 헤요2·정석
  • 2022.07.15 11:59
07월 12일(점심 463kcal)
점심(11:49)463kcal
탄수화물(8.9%) 31.45 / 354g
단백질(44.5%) 28.90 / 65g
지방(46.5%) 25.10/ 54g
배추김치
(1소접시, 50g)
 12kcal
상추
(4장, 28g)
 4kcal
흑미밥
(1공기, 91g)
 126kcal
돼지고기 목살
(1인분, 150g)
 321kcal
  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg
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07월 14일(아침 157kcal)
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