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  • 도전다시1일차·초보
  • 2022.07.16 22:49
07월 16일 31일차 (음식 1230kcal, 운동 61kcal)
오늘이 드디어 한달째
밥먹고 재긴했지만 이번달은 58.7로 마무리

1.3뺐다.. 이제부터 식사량 줄이고 한달에 2키로씩 빼는걸 목표로해보자

20151207 다이어리 일기상세

성공 325kcal
1230/ 1793 kcal
61/ 299 kcal
아침식사286kcal(23.25%)
파르카디아 저지방 우유
 88kcal
[옵티멈뉴트리션] 플래티넘 하이드로웨이 초콜릿맛(1회,32g )
 143kcal
식빵
 55kcal
점심식사744kcal(60.49%)
[오뚜기] 진라면 매운맛
 458kcal
계란프라이
 89kcal
체다치즈
 113kcal
물만두
 84kcal
저녁식사200kcal(16.26%)
베이비슈
 125kcal
[청우] 델로스
 75kcal
운동61kcal
스쿼트
 7kcal
플랭크
 8kcal
만보걷기
 46kcal
  • 도전다시1일차
  • 목표6개월안에 10kg 빼기
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07월 16일 (음식 1811kcal)
0 29 카@youbbebbi
07월 16일 (음식 1312kcal, 운동 412kcal)
0 25 미뇨뇽이

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