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  • 크롭티에레깅스
  • 지존2022.07.17 23:4733 조회1 좋아요
  • 3
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빵, 초코, 두유, 음료종류 안먹기(당줄이기 지킬것)🤥

음식 먹기 전 물 3잔 이상 마시기🤥

🔥제발 배부르면 숟가락 놓기🤥

아침 7시에 일어나기 택시비와 잠을 바꾸지 말자👌

점심 샐러드 저녁에 만들어두기👌

9시 이후로 아무것도 먹지않기👌

아침샤워 대신 저녁사워 할 것👌

새벽1시 안에 잠들기👌

저녁식사 후 싸이클에 30분이상 있기👌

골반 다리 스트레칭 매일하기👌

매일 복근운동 10분이상 하기🤥

매일 훌라후프 20분 하기🤥

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 07.18 08:44
  • ㅎㅎㅎ🤥 이건 못 지키셨을때인가요?
    만족스럽지 못하실때인가요?
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