view-top

  • 1
07월 20일 (음식 1604kcal, 운동 962kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 964kcal
1604/ 1927 kcal
962/ 321 kcal
아침식사259kcal(16.15%)
그동안 운동량에 비해 너무 적게 먹었나보다ㅋㅋ
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
92kcal
타브카
10kcal
오전 간식135kcal(8.42%)
[LOTTE] 카페 파티시에 쑥라떼바
135kcal
점심식사355kcal(22.13%)
애호박볶음
48kcal
감자채볶음
29kcal
고추장
23kcal
쌀밥
109kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
107kcal
39kcal
오후간식201kcal(12.53%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
56kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
노브랜드 미니 오트바이트
100kcal
저녁식사615kcal(38.34%)
야채전
84kcal
오뚜기 시그니처 익스트림 콘크러스트 피자
135kcal
오뚜기 치즈크러스트 피자 갈릭고르곤졸라
396kcal
야식39kcal(2.43%)
39kcal
운동962kcal
웜업 세트
1kcal
스트레칭
160kcal
헬스
561kcal
바이시클 크런치
40kcal
레그레이즈
47kcal
사이드 크런치
40kcal
크런치
30kcal
푸쉬업
36kcal
트위스트 플랭크
22kcal
사이드 플랭크
25kcal
  • anjwld
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글