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  • 마지막50·초보
  • 2022.07.21 21:52
Q.역시 운동으로 살빼는건..ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
계속 유지하는게 참 어렵네요ㅠ
2주 넘어가니..딱 지치네요.
2주 지나고 나면 괜찮을까요.
여기서 멈추면 더 찌겠죠ㅠ
어쩌죠ㅠ
하..
  • 마지막50
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웨이트 + 수영 하는 중인데
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지존
  • 최디니
  • 07.22 00:55
  • 최대한 천칼로리는 넘게 먹되 운동은 너무 무리하시지 마시고 줄넘기 10분정도만하여도 좋을거라고 생각해요 ㅠㅠ...일단 식단만으로 빼시면 제가 그만큼 머리가 너무 많이 빠져 탈모진단받았었습니다. 그래서 음식을 충분히 챙겨먹되 운동하는 방향으로 바꾸었는데... 운동이 너무 지루해지지않게 즐거운 운동을 찾아서 운동을 하고 있는것같아요 링피트나 저스트댄스요 한번 자신에게 맞는운동을 찾아보시는게 제일 베스트일것같아요 ㅠㅠ
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