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03월 07일 (음식 1147kcal, 운동 1037kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 1315kcal
1147/ 1709 kcal
1037/ 284 kcal
아침식사332kcal(28.95%)
스위스롤 커피맛 (2회분, 100g)
332kcal
점심식사342kcal(29.82%)
식전30분 칼로리밋트 2알 복용
[닛신] 라오 쇼유 (1회분, 102g)
342kcal
오후간식249kcal(21.71%)
스위스롤 커피맛 (3/4회분, 75g)
249kcal
저녁식사224kcal(19.53%)
부산어묵 (1봉지, 150g)
224kcal
운동1,037kcal
운동 전 64.25
운동 후 63.45
덤벨 아령운동 (37분)
240kcal
런닝머신 걷기 (47분)
167kcal
스피닝 (45분)
630kcal
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