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07월 23일 (음식 993kcal, 운동 1286kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1862kcal
993/ 1883 kcal
1286/ 314 kcal
아침식사259kcal(26.08%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
92kcal
타브카
10kcal
오전 간식55kcal(5.54%)
[소와나무] 비피더스 명장 사과
55kcal
점심식사155kcal(15.61%)
어제 운동을 덜 했더니 먹을거도 안 땡긴다....
쌀밥
62kcal
미역줄기볶음
16kcal
배추김치
2kcal
느타리버섯볶음
19kcal
마늘쫑볶음
5kcal
[백설] 숯불갈비 후랑크
50kcal
비타민C
0kcal
종합비타민
0kcal
케일
1kcal
오후간식146kcal(14.70%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
56kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
그린 키위
42kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니
3kcal
저녁식사378kcal(38.07%)
돼지고기 앞다리살
271kcal
마늘
12kcal
고추장
43kcal
케일
3kcal
황도 복숭아
49kcal
운동1,287kcal
뭐할까 하다가 귀찮아서 마무리했다
낮에 걸었는 걸 깜박해서 추가했당
스트레칭
160kcal
바이시클 크런치
40kcal
레그레이즈
47kcal
사이드 크런치
40kcal
크런치
30kcal
푸쉬업
45kcal
트위스트 플랭크
44kcal
사이드 플랭크
25kcal
웜업 세트
1kcal
헬스
495kcal
고양이&소 자세
4kcal
데드버그
8kcal
풀스쿼트
2kcal
푸쉬업
7kcal
빠르게걷기
339kcal
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