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03월 07일 (음식 953kcal, 운동 362kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 785kcal
953/ 1651 kcal
362/ 275 kcal
아침식사322kcal(33.79%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g)
120kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
단감 (1회분, 100g)
44kcal
파인애플쥬스 (1컵, 190ml)
65kcal
점심식사218kcal(22.88%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
두부양념조림 (1/2소접시, 51g)
62kcal
오후간식166kcal(17.42%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g)
120kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
저녁식사247kcal(25.92%)
거봉포도 (1송이, 400g)
224kcal
불고기양념 (1/4인분)
23kcal
운동362kcal
PT체조 (20분)
150kcal
런닝머신 걷기 (50분)
152kcal
플랭크 (10분)
60kcal
  • 오월이
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