953/ 1651 kcal
362/ 275 kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
단감 (1회분, 100g) | 44kcal |
파인애플쥬스 (1컵, 190ml) | 65kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
두부양념조림 (1/2소접시, 51g) | 62kcal |
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
거봉포도 (1송이, 400g) | 224kcal |
불고기양념 (1/4인분) | 23kcal |
PT체조 (20분) | 150kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 152kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
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