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운동시간외에 활동량늘리기
스트레스 관리하기
내가 즐거우면 아이도 즐겁고 주변도 즐거우니 자주웃기
자주웃는게 미용에도,정신에도,운동에도 영향을 준다하니
내가 건강하려고 하는 운동은 어떤방법으로든 내몸에
이롭게 내가 제대로 통제하기
맨몸웨이트법 자세교정에 나쁘지 않은것 같으니
pt쌤과 상의해서 조율하기
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